Людське тіло ще не на 100% є дослідженим. Нещодавно вчені знайшли невелику кореляцію між кількістю, частотою споживання морепродуктів та наявністю неприємного шуму у вухах. На думку вчених, постійний шум у вухах — проблема, з якою зіштовхуються багато людей, — може бути менш розповсюдженим серед тих, хто регулярно включає рибу до свого раціону. Дослідження, проведене Шерон Г. Курхан з жіночої лікарні Бригама в Бостоні та опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, показало цікаві результати. У ньому взяли участь понад 73 тисячі жінок, які брали участь у II дослідженні медсестер з 1991 по 2021 роки.
Основні результати дослідження із рибою та шумом
Згідно з даними, жінки, які їли рибу хоча б раз на тиждень, мали на 13% менший ризик розвитку шуму у вухах. Для тих, хто споживав рибу двічі-чотири рази на тиждень, ризик знизився на 23%, а для найбільш відданих любительок риби, що вживали її п’ять і більше разів на тиждень, показник зменшення склав 21%. Причому, мова йдеться не тільки про сиру рибу, а й приготовану і про рибу як про частину страви. Тому, навіть замовлення доставки https://iak-dlia-sebe.com смачних суші позитивно впливатиме на ваш організм.
Також дослідники відмітили, що певні види риби, зокрема тунець та інші легкі сорти, надають найбільшу користь. Наприклад, один прийом тунця щотижня знижує ризик на 16%, а регулярне вживання молюсків — на 18%. Утім, було виявлено і певні обмеження: риба з темним м’ясом та добавки риб’ячого жиру не показали такої ж позитивної дії, і навіть можуть трохи підвищувати ризик.
Аналіз та значення для сільських мешканців
Риба — це не просто смачна страва, але й природний засіб підтримки здоров’я. Для людей, що мешкають у сільській місцевості, де доступ до свіжої риби може бути обмеженим, ці результати підкреслюють важливість включення риби в раціон. Якщо рибу не завжди вдається купити, можливо, варто звернути увагу на річкову рибу, яка може бути доступнішою. А що треба брати із собою на рибалку? Незамінним приладом стане зарядна станція https://teclight.com.ua/zaryadni-pristroji/zaryadna-stantsiya-dlya-kvartyry, яка дозволить вам будь-де мати доступ до електромережі.
Сільські жителі, які ведуть активний спосіб життя на природі, можуть використовувати цю інформацію як ще один інструмент у турботі про здоров’я. Відомо, що шум у вухах часто пов’язаний із впливом на слухові нерви, і дієта, багата на рибу та морепродукти, може мати позитивний ефект на загальне самопочуття.
Коментарі експертів та подальші дослідження
Це дослідження ставить перед нами нові питання щодо впливу різних продуктів на здоров’я. Як зазначають дослідники, зв’язок між харчуванням і шумом у вухах може стати важливим фактором у майбутніх рекомендаціях для підтримки слуху.